Витамины

На Западе витамины часто рассматриваются как универсальное средство для поддержания здоровья. Однако Аюрведа подчеркивает важность индивидуального подхода.

Прием больших доз витаминов без учета конституции (вата, питта, капха) и состояния агни может привести к дисбалансу в организме. В некоторых случаях это способно вызвать избыток витаминов (гипервитаминоз).

Если пищеварение и усвоение нарушены, организм не сможет правильно переработать даже натуральные или синтетические витамины. Поэтому, согласно Аюрведе, важно сначала укрепить агни и наладить обмен веществ.