Дети сегодня живут в мире постоянной спешки и большого потока информации, где не всегда остаётся место для спокойствия и осознанности. Йога и аюрведа помогают детям мягко замедлиться, лучше чувствовать себя и находить внутреннее равновесие с ранних лет. Практика йоги развивает у детей внимание к своему телу и дыханию, учит расслабляться и концентрироваться. Через простые и доступные упражнения дети становятся более уравновешенными, уверенными и собранными. Регулярные занятия способствуют формированию правильной осанки, улучшению гибкости, координации движений и общего самочувствия.