Определение индивидуальной конституции

Таблица помогает определить индивидуальное строение человека (пракрити). Важно помнить, что не существует «чистого» типа — каждый человек представляет собой комбинацию трёх доша с преобладанием одной или двух.

Описание типов служит ориентиром для понимания особенностей питания, образа жизни и поддержания здоровья.

Вата-конституция

Худощавое телосложение, сухая и холодная кожа, выраженные суставы. Аппетит и пищеварение нестабильны, склонность к запорам. Быстрая речь и движения, творческий ум, но беспокойство и тревожность. Сон поверхностный. Склонность быстро зарабатывать и так же быстро тратить деньги.

Питта-конституция

Среднее телосложение, тёплая кожа, активный обмен веществ и хороший аппетит. Склонность к раздражительности, лидерству, амбициозности. Интеллект острый, речь выразительная. Сон средней продолжительности. Финансовое положение обычно стабильное.

Капха-конституция

Плотное телосложение, мягкая маслянистая кожа, склонность к набору веса. Медленный обмен веществ, хороший иммунитет. Спокойный характер, терпимость, устойчивость, хорошая долговременная память. Сон глубокий и продолжительный. Склонность к накоплению и финансовой стабильности.

Таблица 2. Конституция человека (Пракрити)

Примечание: если наблюдаемые характеристики отличаются от приведённых хотя бы по одной доша, это может указывать на её дисбаланс.