Аир болотный — многолетнее прибрежное растение. В лекарственных целях используют главным образом корневище.

Полезные свойства

Для пищеварения

• Повышает аппетит
• Стимулирует выработку желудочного сока
• Применяется при гастрите с пониженной кислотностью
• Уменьшает вздутие и спазмы

Для печени и желчного пузыря

• Обладает мягким желчегонным действием

Для нервной системы

• Оказывает умеренное успокаивающее действие
• Улучшает концентрацию

Противовоспалительное и антисептическое действие

• Используется для полосканий при воспалении дёсен и горла

Наружное применение

• Отвары добавляют в ванны при кожных заболеваниях
• Применяют для укрепления волос

Где растёт и где его взять

В природе

• По берегам рек и озёр
• На болотах и сырых лугах
• В мелководье с медленным течением

Распространён в России, Украине, Беларуси и других регионах Европы и Азии.

Также можно приобрести

• В аптеке (сушёное корневище)
• В магазинах лекарственных трав

Как собирать

• Заготавливают корневища
• Лучшее время — осень (сентябрь–октябрь) или ранняя весна
• Корни выкапывают из ила
• Промывают холодной водой
• Разрезают на куски длиной 10–20 см
• Сушат при температуре до 30–35 °C в хорошо проветриваемом месте
• Хранят в сухом помещении до 2–3 лет

Противопоказания

• Беременность
• Повышенная кислотность желудка
• Индивидуальная непереносимость
• Не рекомендуется длительное применение без консультации врача