Душица обыкновенная — многолетнее лекарственное растение, известное также как орегано. Используется в народной и официальной фитотерапии.

Полезные свойства

Успокаивающее действие — помогает при нервном напряжении и бессоннице.

Противовоспалительное и антисептическое — применяется при простуде и боли в горле.

Отхаркивающее — облегчает кашель и способствует выведению мокроты.

Спазмолитическое — уменьшает спазмы желудка и кишечника.

Улучшает пищеварение — стимулирует аппетит и снижает вздутие.

Мочегонное и потогонное средство — помогает при простудных состояниях.

Традиционно используется при нарушениях менструального цикла.

Как использовать

Настой (чай)

1 столовая ложка сухой травы на 200 мл кипятка.
Настаивать 15–20 минут.
Принимать по ½ стакана 2–3 раза в день.

Полоскание

Используется при воспалении горла и дёсен.

Ванны

Применяются при кожных раздражениях и для расслабления.

Ингаляции

При кашле и насморке.

Где растёт

Луга

Лесные опушки

Склоны

Сады

Распространена в Европе, России, Украине, Беларуси. Продаётся в аптеках и как специя орегано.

Как правильно собирать

Собирать во время цветения (июнь–август).

Срезать верхнюю часть растения длиной 20–30 см.

Не вырывать с корнем.

Сушить в тени в хорошо проветриваемом месте.

Хранить в сухом месте в стеклянной банке или тканевом мешочке.

Противопоказания

Беременность

Тяжёлые заболевания сердца

Индивидуальная непереносимость

С осторожностью при гипертонии