Мята перечная — лекарственное многолетнее растение с высоким содержанием ментола. Используется в народной и официальной медицине, кулинарии и косметике.

Полезные свойства

Для пищеварения

• Снимает спазмы желудка и кишечника.
• Уменьшает вздутие.
• Помогает при тошноте.

Для нервной системы

• Оказывает лёгкое успокаивающее действие.
• Помогает при головной боли.
• Улучшает сон.

При простуде

• Облегчает дыхание.
• Уменьшает кашель.
• Обладает антисептическим действием.

Для кожи

• Уменьшает воспаление.
• Снимает зуд.
• Охлаждает и тонизирует.

Для чего используется

• Настои и чай при расстройствах пищеварения.
• Ингаляции при простуде.
• Эфирное масло для наружного применения.
• Добавка в пищу и напитки.
• Косметические средства.

Когда собирать

Лучшее время сбора — перед цветением или в начале цветения (июнь–июль). В этот период в листьях содержится максимальное количество эфирных масел.

Как собирать и сушить

• Собирать в сухую погоду после высыхания росы.
• Срезать верхнюю часть растения длиной 20–30 см.
• Не вырывать с корнем.
• Сушить в тени при хорошем проветривании.
• Хранить в сухом месте в стеклянной или тканевой таре.

Противопоказания

• Пониженное артериальное давление.
• Индивидуальная непереносимость.
• Детям младшего возраста — с осторожностью.
• Беременным и кормящим — после консультации врача.