Пять принципов ямы в йоге

Яма — первая ступень йоги. Это правила поведения человека по отношению к другим и к миру.

Пять основных принципов Ямы

• Ахимса — ненасилие. Отказ от причинения вреда делом, словом и мыслью.
• Сатья — правдивость. Честность с собой и окружающими без нанесения вреда.
• Астея — неворовство. Не присваивать чужие вещи, идеи, время или энергию.
• Брахмачарья — умеренность. Осознанный контроль желаний и жизненной энергии.
• Апариграха — непривязанность. Отказ от жадности и излишнего накопления