Вьяна-ваю — поток праны, отвечающий за распределение энергии по всему телу. Он обеспечивает целостность, координацию и согласованную работу всех систем организма, связывая тело, энергию и сознание в единое целое.

Удана-ваю — восходящий поток праны, отвечающий за рост, самовыражение и направление сознания вверх. Он связан с речью, голосом и высшими энергетическими центрами, поддерживая развитие и внутреннее устремление.

Прана — это жизненная энергия в аюрведе и йоге, сила, которая обеспечивает дыхание, движение, ясность ума и жизненность тела. Она циркулирует через дыхание, мысли и ощущения, поддерживая все процессы жизни. Прана — это энергия. Самое близкое людям понятие, объясняющее природу праны, — это свет.