Масла в аюрведе [1]
Масла в аюрведе используются для питания тканей, смягчения организма и поддержания баланса дош, помогая снизить сухость и улучшить усвоение пищи.
Гречка, запаренная кипятком — простой способ приготовить крупу без варки. Достаточно залить обычную гречку кипятком в пропорции 1:2 и оставить под крышкой. Через 1–2 часа она становится мягкой и готовой к употреблению, сохраняя вкус и не требуя плиты или газа.
Сатвичная еда — это натуральное растительное питание, которое облегчает тело, снижает тяжёлые энергии, улучшает общее самочувствие, помогает уменьшить внутреннее напряжение и поддерживает ясность, спокойствие и осознанность сознания.
1-10 11-12